TRENING + KOSTHOLD = sant, og i mine løpegrupper får du ukentlige menyer og oppskrifter i appen!
En ukemeny består av en frokost, lunsj og kvelds, i tillegg til 5 middager. Er det noe du ikke liker eller en rett du ønsker å bytte ut, finnes det flere ulike ukemenyer du kan velge og vrake fra.
Middagene varierer mellom kylling, fisk, vegetar, vegansk, biff, svin osv. – Du finner altså noe for alle og enhver.
Oppskriftene i appen følger samme prinsipper som alle mine oppskrifter, og i dag gir jeg dere en smakebit av hvordan en ukemeny kan se ut.
