Desiree Andersen

Blogg

Slik kan en ukemeny se ut!

TRENING + KOSTHOLD = sant, og i mine løpegrupper får du ukentlige menyer og oppskrifter i appen! En ukemeny består

Plyometrisk trening

Plyometrisk trening! STERKERE OG RASKERE LØPER! Plyometrisk trening eller kanskje bedre kjent som spenst trening er øvelser som kan brukes