Fra 0km til 5km på bare 4 uker!
Les mer om min Online Løpegruppe HER Denne uken tikket blant annet denne meldingen inn i innboksen min. Og den er
oktober 25, 2024
Blogg
Bli en STERKERE LØPER i høst!
Ny oppstart 7.oktober. Les mer HER 7. oktober er det altså ikke bare ny oppstart i STERKERE LØPER, det er
oktober 1, 2024
Bli en STERKERE LØPER i høst!
Ny oppstart 7.oktober. Les mer HER Høsten er tiden hvor vi som løpere kan tillate oss å trene mer variert,
september 30, 2024
Lær å løpe 5km før jul – uke 1.
Les mer om min Online Løpegruppe HER I dag er det 93 dager til jul, og du tenker at det kanskje
september 23, 2024
Kopier mitt program for nybegynnere!
Les mer om min Online Løpegruppe HER BOOST LØPEGLEDEN er online løpegruppa for deg som vil bruke løpetrening til å gi
september 6, 2024
Proteinrik sjokoladekake!
Mandag 12. august starter vi ny fase i min online løpeklubb – BOOST LØPEGLEDEN! Og vi starter den nye fasen
august 9, 2024
SUMMER RESET!
Kjenner du det?Denne magien og ekstra motivasjonen som ligger i en NY START? Man kan si hva man vil om
august 7, 2024
Slik trener du mot Oslo (halv)Maraton!
Skal du løpe HalvMaraton eller Maraton den 21.september? Da er du sikkert veldig klar over at det er NÅ du
juli 2, 2024
Hvorfor er den beste tiden NÅ?
Les mer HER Som PT gjennom 18 år er jeg godt kjent med hva mange ser på som utfordrende når
juni 25, 2024
Hva er hold, og hvordan blir du kvitt det?
LES MER HER Å få hold når du løper er veldig irriterende. Det kan hemme prestasjonen din, og du vil
juni 24, 2024
Slik kan en ukemeny se ut!
TRENING + KOSTHOLD = sant, og i mine løpegrupper får du ukentlige menyer og oppskrifter i appen! En ukemeny består
juni 20, 2024
Plyometrisk trening
Plyometrisk trening! STERKERE OG RASKERE LØPER! Plyometrisk trening eller kanskje bedre kjent som spenst trening er øvelser som kan brukes
juni 18, 2024
