Ny oppstart 7.oktober. Les mer HER
7. oktober er det altså ikke bare ny oppstart i STERKERE LØPER, det er også NY FASE!
Fra april og frem til nå har programmet i STERKERE LØPER vært preget av at vi er i løpssesong, og både løpeøkter og styrkeøkter har vært lagt opp til å gi best mulig tid i mål for de som skulle ut å løpe både 10km og halvmaraton.
For de som skal løpe løp mellom oktober og nyttår vil det fremdeles være mulig å få dette programmet i appen, men i den nye fasen vi nå går inn i er hovedfokuset å legge best mulig grunnlag for neste løpsesesong.
Og det er ikke til å stikke under en stol at hvis du vil bli en STERKERE LØPER, så må du være villig til å jobbe med dine svake sider..
I oktober, november og desember er dette fokusområder i STERKERE LØPER online løpegruppe! Evaluere sesongen som har vært, finne områder vi ønsker å forbedre oss på og hvordan vi kan jobbe med dem frem mot ny sesong, slik at vi kan bli ennå bedre løpere.
Hvordan ser så uke 1 ut i STERKERE LØPER?
Ny oppstart 7.oktober. Les mer HER
