Les mer om min Online Løpegruppe HER
DEL 3: Effektiv intervall med meg!
Du har nå fått innføring i teknikk, og lært hvordan man skal mestre kunsten i å løpe rolig.
Men vi kan ikke bare løpe rolig når vi ønsker å komme i bedre form, eller nå store løpemål.
Strukturerte løpeprogram inneholder ofte en kombinasjon av rolige økter og intervaller.
I dagens film inviterer jeg deg til å løpe en intervalløkt med meg som din instruktør!
Kom tilbake i morgen for neste del! Jeg lover at du vil få deg en kjempe overraskelse!
