Kjenner du det?
Denne magien og ekstra motivasjonen som ligger i en NY START?
Man kan si hva man vil om nyttårsforsett og den ekstra motivasjonen som gjerne kommer etter et lengre avbrekk fra hverdagen, men personlig tar jeg all gratis motivasjon jeg kan få – og så bruker jeg den på best mulig måte!
På mange måter synes jeg høsten er en lettere periode å jobbe med trening, kosthold og livsstilsvalg enn nyttår.
Hvorfor?
Fordi ettermiddagene er fremdeles lyse, vi har fremdeles dager med god temperatur, butikkene bunger over at deilige råvarer OG det er følelsen av overskudd etter en god ferie!
Og den muligheten skal vi gripe og benytte til det fulle i
BOOST LØPEGLEDEN sin SUMMER RESTET!
💓 Test + screening med meg.
Vi kartlegger ditt utgangspunkt lik at du får et treningsprogram tilpasset ditt nivå, og en treningsmengde som passer ditt mål og din hverdag!
💓Kostplan og Food Prep
Gjør det lett for deg selv å ta gode matvalg med min Food Prep metode! Med bare 30 minutters innsats på kjøkkenet kan du bare gå å hente ferdige måltider flere ganger om dagen!
💓 Bekjemp sukkersuget!
Sukkersug, cravings og skap jakt er noe mange av oss sliter med. Under SUMMER RESET lærer du konkrete verktøy som hjelper deg bekjempe dette en gang for alle!
💓 Dine daglige vaner
Veien til en livsstil som varer og varer ligger i dine små daglige vaner. Track dem via appen!
Vi starter mandag 12. august! Meld deg på HER
Hva mer får du som medlem i BOOST LØPEGLEDEN?
💓passer ALLE nivåer
💓Nye økter hver uke
💓Øktene har varierende lengde slik at du alltid kan få en effektiv økt – om du har 30, 45 eller 60 min til trening.
💓styrkeøkter
💓ukentlig meny til alle måltider
💓habit tracker
💓et fantastisk fellesskap
💓alt samlet i en egen app
Vi starter mandag 12. august! Meld deg på HER
