KNEKK LØPEKODEN | lær å løpe 5 km på 5 uker
Er det bare meg som kjenner at det begynner å klø mer og mer i løpeskoene etterhvert som ettermiddagene blir lengre og lengre? Løping har i årevis vært min foretrukne treningsform, og særlig etter at jeg ble mamma til 2. Ikke bare er det en treningsform du enkelt kan tilpasse en travel hverdag. Du trenger […]
LYST TIL Å KOMME I GANG MED LØPING? Slik burde du løpe intervaller
Les mer om mine Online Løpegrupper HER Dagene blir lengre og lengre for hver dag, og snøen må stadig vike for flere flekker med bar asfalt og skogssti. Med andre ord nærmer vi oss tiden på året hvor løpebasillen vikrelig begynner å bite! Du har kanskje kjent litt på løpelysten før? Uten å helt føle at […]
BOOST LØPEGLEDEN | med meg som din Personlige trener!
Dette har jeg hatt lyst til å gjøre i MANGE år🥳 Et eget treningskonsept, laget for deg som har lyst til å bruke løpetrening, som den effektive og lett tilgjengelige treningsformen den er♥️ for å komme i bedre form og bygge overskudd! BOOST LØPEGLEDEN er tilpasset 3 ulike nivåer. Så om du er helt nybegynner […]
LYST TIL Å LØPE? | mine 5 beste tips til nybegynnerne
Tips og triks for deg som er nybegynner eller ikke løper lenger enn 10 km. I dag får du mine 5 beste tips til deg som har lyst til å komme i gang med løping, eller som føler at du aldri finner den magiske løpegleden! TIPS NUMMER 1. Veien til løpeglede går helt klart gjennom […]